⠀
Всё, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. И наше сознание и бессознательное в большинстве случаев говорит сигналами тела, а не словами.
⠀
Пережитые эмоциональные и физические травмы, накопленный жизненный опыт, взгляды, недомогания — всё это отражается на состоянии тела.
⠀
И такое направление в психологии, как телесно-ориентированная терапия, является эффективным способом связать воедино чувства, разум и телесные ощущения человека, вернуть ту самую взаимосвязь, которая была утрачена.
⠀
Работа с телом помогает найти истинные причины существующих проблем, получить доступ к глубинному уровню бессознательного. ☝🏼
⠀
Терапевт в телесно-ориентированной терапии может достигать таких глубоких уровней скрытых бессознательных процессов, которые недоступны в вербальных методах терапии.
⠀
Телесно-ориентированная терапия с помощью специальных методик и техник выявляет, как стресс и травмы влияют на тело и душу. Но она не устраняет психические травмы, а позволяет их осознать и пережить.
⠀
Прикосновение — это один из основных методов работы. В области прикосновения создаётся зона повышенного осознанного внимания. Это помогает нам лучше ощущать своё тело, соприкоснуться с истинными чувствами и внутренними ресурсами здоровья. Это путь к контакту с нашим “внутренним” ребёнком, к углублению чувства своего Я.
⠀
В любой момент жизни тело воплощает особенности личности, её психологических проблем и конфликтов. Именно в “память тела” врастают эмоционально значимые переживания и фиксируются в нём.
⠀
Когда мы подавляем негативные чувства, то приходим к внутренним конфликтам: эмоции “отсекаются” от движения и восприятия, действия — от мышления и чувств, понимание — от поведения. Чувствую одно, думаю другое, делаю третье.
⠀
Как раз телесно-ориентированная терапия и решает эти задачи. Путём работы с телом помогает человеку прийти к здоровому психическому самочувствию.
⠀
А вы умеете слышать своё тело? 😊