Это даосская практика, направленная на усиление жизненной энергии и успокоение ума. Она включает в себя улыбку внутренним органам и благодарность им за их работу, что делает их более эффективными и здоровыми. Это помогает восстановить связь с Землей и гармонизировать с Вселенной, улучшая физическое и психическое состояние.
Для выполнения техники закройте глаза и представьте, как вы улыбаетесь каждому внутреннему органу, начиная с головы и заканчивая ногами. Например, улыбайтесь гипофизу и шишковидной железе, затем щитовидной железе, сердцу, легким, селезенке, желудку, печени, почкам, мочевому пузырю и половым органам. С каждым органом представляйте, как вы чувствуете тепло, любовь, мужество, доброту, мягкость, спокойствие и общий эмоциональный подъем.
Практикуйте эту технику ежедневно, желательно утром, чтобы укрепить энергетическую систему на весь день. Вы можете выполнять ее быстро, за несколько секунд, если у вас мало времени. Это поможет преобразовать отрицательные энергии в положительные и улучшить ваше самочувствие.
Для выполнения техники закройте глаза и представьте, как вы улыбаетесь каждому внутреннему органу, начиная с головы и заканчивая ногами. Например, улыбайтесь гипофизу и шишковидной железе, затем щитовидной железе, сердцу, легким, селезенке, желудку, печени, почкам, мочевому пузырю и половым органам. С каждым органом представляйте, как вы чувствуете тепло, любовь, мужество, доброту, мягкость, спокойствие и общий эмоциональный подъем.
Практикуйте эту технику ежедневно, желательно утром, чтобы укрепить энергетическую систему на весь день. Вы можете выполнять ее быстро, за несколько секунд, если у вас мало времени. Это поможет преобразовать отрицательные энергии в положительные и улучшить ваше самочувствие.