💥Но как же понять, что ваши граница нарушены?
⠀Вот некоторые маркеры:
⠀
1. По внутренним сигналам: вы испытываете гнев, злость, обиду, вину, агрессию, страх.
2. С трудом определяете, что принадлежит вам, а что другим.
3. Не умеете говорить “нет”. Тратите больше времени на решение чужих проблем, а не своих.
4. Доверяете другим, потому что они “лучше знают”. Уверены, что ваше счастье зависит от них.
5. С трудом высказываете своё мнение и открываете свои мысли.
⠀
✔️Конечно, это не все признаки, но, пожалуй, самые основные. И если вы какой-то пункт про вас, то с ним надо работать. Например, с помощью техник выстраивания личных границ.
Ставьте плюс, если хотите получить техники от наших психологов и подписывайтесь на @4liferu
⠀Вот некоторые маркеры:
⠀
1. По внутренним сигналам: вы испытываете гнев, злость, обиду, вину, агрессию, страх.
2. С трудом определяете, что принадлежит вам, а что другим.
3. Не умеете говорить “нет”. Тратите больше времени на решение чужих проблем, а не своих.
4. Доверяете другим, потому что они “лучше знают”. Уверены, что ваше счастье зависит от них.
5. С трудом высказываете своё мнение и открываете свои мысли.
⠀
✔️Конечно, это не все признаки, но, пожалуй, самые основные. И если вы какой-то пункт про вас, то с ним надо работать. Например, с помощью техник выстраивания личных границ.
Ставьте плюс, если хотите получить техники от наших психологов и подписывайтесь на @4liferu