Один из признаков, почему не получается построить гармоничные отношения

💥Но как же понять, что ваши граница нарушены?

⠀Вот некоторые маркеры:

⠀

1. По внутренним сигналам: вы испытываете гнев, злость, обиду, вину, агрессию, страх.

2. С трудом определяете, что принадлежит вам, а что другим.

3. Не умеете говорить “нет”. Тратите больше времени на решение чужих проблем, а не своих.

4. Доверяете другим, потому что они “лучше знают”. Уверены, что ваше счастье зависит от них.

5. С трудом высказываете своё мнение и открываете свои мысли.

⠀

✔️Конечно, это не все признаки, но, пожалуй, самые основные. И если вы какой-то пункт про вас, то с ним надо работать. Например, с помощью техник выстраивания личных границ.

Ставьте плюс, если хотите получить техники от наших психологов и подписывайтесь на @4liferu